Eat clean là chế độ ăn sạch giúp tăng khả năng hấp thu dưỡng chất và đào thải độc tố ra khỏi cơ thể. Tuy nhiên, hiện nay vẫn có một số người chưa hiểu rõ được xu hướng ăn uống phổ biến này cũng như chế độ eat clean nên ăn gì. Vì vậy,Đọc thêm…
Điểm danh 5 xu hướng Eat Clean “được lòng” giới trẻ hiện nay
Eat Clean là chế độ ăn uống lựa chọn những thực phẩm sạch, tươi và ưu tiên các cách chế biến đơn giản nhằm giữ lại tối đa giá trị dinh dưỡng ban đầu của thực phẩm. Chính vì mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe nên xu hướng eat clean đang trở nênĐọc thêm…
Chế độ ăn nhạt có tốt không? 5 điều bạn cần biết
Hầu hết cơ thể con người dễ dàng hấp thụ lượng muối rất cao từ những thức ăn được cung cấp hằng ngày. Nếu thói quen ăn mặn không được kiểm soát sẽ gây hại cho sức khỏe và tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch. Chính vì vậy, nhiều người đã lựa chọn chếĐọc thêm…
Cách sống khoa học, vui khỏe mỗi ngày với 5 thói quen “vàng”
Cải thiện và giữ gìn sức khỏe luôn là ưu tiên hàng đầu của con người hiện đại. Trong đó, thực hiện một lối sống khoa học là con đường bền vững nhất để bạn cải thiện chất lượng cuộc sống của bản thân và gia đình. Để giúp bạn có cái nhìn rõ ràngĐọc thêm…
Dinh dưỡng cho người bệnh tim mạch: nên ăn và kiêng gì?
Theo nghiên cứu, có một chế độ dinh dưỡng khoa học sẽ góp phần giảm thiểu các vấn đề về tim mạch. Mỗi người, đặc biệt những ai có nguy cơ mắc bệnh cao nên thường xuyên bổ sung các nhóm thực phẩm tốt cho tim mạch vào chế độ ăn uống. Song song, tránhĐọc thêm…
Nước mắm hạn chế nguy cơ đột quỵ: Nên chọn loại nào mới tốt?
Bệnh đột quỵ – căn bệnh nguy hiểm với nhiều diễn biến khó lường, đòi hỏi chế độ chăm sóc & dinh dưỡng cực kỳ nghiêm ngặt. Tuy nhiên, ít người biết rằng, ăn mặn chính là một trong những thủ phạm thầm lặng làm tăng nguy cơ đột quỵ. Ăn mặn – thói quenĐọc thêm…